为什么有些nba退役后会变得胖？

自从科比·布莱恩特和迈克尔·乔丹这样的传奇球员相继退役以来，nba球星退役后发福的情况越来越多。为什么一些退役的nba球员会变得胖呢？

1. 运动量和代谢率的变化

在nba联赛打球是非常耗费能量的，球员需要保持高水平的身体素质才能够应对比赛的强度。然而，一旦球员退役后，他们可能会停止进行这些严格的训练和运动，这将导致他们的代谢率降低，他们每天燃烧的卡路里也会减少。

2. 饮食和生活方式的改变

尽管现代nba球员的饮食和生活方式受到高度关注，但一旦他们退役，他们就可以跳出这个“监狱”，他们不再需要严格的饮食和生活方式。退役后，他们可能会开始吃更多的垃圾食品，因为他们不用像以前一样保持严格的饮食计划。此外，他们可能还会改变自己的生活方式，减少锻炼和运动。

3. 心理健康问题

nba球员常常在赛场上拥有很高的竞争力和紧张感，这可能会导致许多球员在退役后感到失落和意义缺失。他们可能会开始感到无聊，因为他们不再有比赛的压力和紧张感，这可能会导致他们开始多吃零食以填补这种心理上的空缺。

总之，nba球员变得肥胖的原因有很多，但运动量和代谢率的降低、饮食和生活方式的改变以及心理健康问题可能都是其中的原因。

nba退役后发福：权衡职业需求与生活需求

退役后，一些nba球员可能会开始忽视保持身材和健康的要求，放弃原本艰苦的训练生活，而选择过着更为自由的生活方式。为什么有些nba退役球员在退役后会发胖呢？

1. 脱离竞技环境后的心理失衡

nba球员通常在职业生涯的大部分时间里都是处于高度聚光灯下的，这要求他们在比赛中要时刻保持状态。然而，一旦退役，他们就面临着彻底脱离竞技环境、行业和伴侣的睡眠惯例等等。经过长时间的适应和训练，当突然没有了这种环境约束时，球员们也难以自我调节，导致生活中饮食和锻炼等方面的变化。

2. 饮食和饮料的使用习惯改变

在职业生涯中，nba球员需要遵从管理层的要求来保证身体素质的良好状态。但一旦退役，球员可以像普通人一样随意食用任何食物，这可能导致他们食欲增强，更加喜欢垃圾食品。

3. 没有工作和个人的稳定性

随着 nba 球员的退役，他们没有固定收入，同时他们也没有稳定的工作和个人生活，这可能导致他们失去了原来的动力和斗志，更多地享受自由的生活，大量时间放在娱乐和消遣上，而忽略了身体自身保养和锻炼的重要性。

总之，在nba职业生涯结束后，管理饮食、锻炼等方面迎来的自由和随手可得的成就感是不可抵制的，但如何进行生活和职业的平衡？需要加强包括财务稳定、饮食、睡眠和锻炼等方面的个人规划意识，逐步改善观念和严格要求自己，同时延长健康美好的退役球员生活。